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エステティックサロンdefi-m


defi-mのdefiはフランス語で挑戦という意味でmは自分の名前からとり自分の挑戦とお客様にも挑戦してほしい気持ちを込めて名付けました。


ロゴ由来
ダイアモンドのように「輝いてほしい」という願いを込めて・・・

C.P.E.推進店

 

適合美容ライト脱毛機器使用サロン

一般社団法人
日本エステティック協会会員

一般社団法人 
日本酵素・水素医療美容学会会員

 

一般社団法人

総合セラピー協会会員

一般社団法人
日本スキンケア協会会員

 

「GTA会員限定 ノンFエキスパート」

正規取扱認定サロン

「McCoy ノンFモンスター」
正規取扱認定サロン

 

「エステプロ・ラボ」
正規取扱認定サロン

「MTメタトロン」
正規取扱認定サロン

「JCprogram」
正規取扱認定サロン

サロン賠償責任保険に加入しています​

酵素ファスティング

酵素ミネラルファスティングは最高の食事を摂りながらする究極のダイエット

当サロンでは、一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会が推奨している

ファスティングカウンセリングを行っております。

ファスティングとは

断食(一定期間固形物を食べない)のことをいいます。

 

疲れた消化器官を休ませ、腸内をきれいにし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることを目的としております。

 

酵素ファスティングで得られる効果

ただ体重を落とすだけではない

脂肪燃焼、デトックス、腸の浄化、宿便の解消等々

全身の汚れた細胞を良い細胞に入れ替え、戻す唯一の方法だと言われております。

ファスティングの基本ルール

①準備食・復食にこだわる

②NGフードをさける

③水を十分に摂る

④夕食は20時までに食べる

⑤生野菜や果物から食べる

⑥アルコールは控える

⑦空腹感を解消する

⑧芯から体を温める

⑨良質な睡眠をとる

⑩さらに結果を追求する

酵素の浪費を避けるために、積極的に摂りたいOKフード

①酵素の豊富な生野菜・生果物
野菜や果物を生で半分+加熱半分目安に。

②酵素の豊富な発酵食品
(植物性乳酸菌が豊富な発酵食品)味噌、納豆、ぬか漬けの漬物、キムチ等。

③雑穀 そば 低GI(60以下)食品

④短鎖脂肪酸[大腸の発酵によって生じる有機的な脂肪酸で、大腸の粘膜の栄養になります]
(短鎖脂肪酸のために積極的に摂りたい食品)ワカメ、昆布、ヒジキ、梅干し、黒酢等。

⑤フラックスシードオイル(亜麻仁油)
食生活に不足しがちなオメガ3系脂肪酸であるα-リンノレン酸を手軽に補給できます。

ファスティング中は厳禁!! NGフード

①白砂糖
白砂糖の成分ショ糖は、ブドウ糖と果糖がくっついてできています。
単体なら質の良い栄養素ですが、結合している場合は吸収分解するのに
たくさんの酵素を消耗してしまいます。
甘味にはアガベシロップやはちみつがおすすめです。

②食品添加物
食品添加物は酵素の働きを妨げ、浪費させるため、できるだけ摂らないようにしましょう。

③肉(動物性タンパク質)
肉などの動物性タンパク質を摂りすぎると、消化不良の原因になり、酵素をたくさん消費してしまいます。
ただ、肉には体によい栄養素も含まれていますので、摂るならば肉は週に200g以内、
鶏肉は5個以下を目安にしましょう。できれば、肉の代わりに大豆でできた食品を摂ることがベストです。

④白米・白いパン・うどん(高GI食品)
高GI(70以上)食品は脂肪を蓄積する働きを促すためファスティングには大敵です。

⑤過酸化脂質・トランス脂肪酸
過酸化脂質とは酸化した油です。
トランス脂肪酸とは日本産のマーガリンやお菓子などに使われるショートニングの原料です。
人間の体内で代謝されない人工的な食品。
食事から摂った油は、そのまま細胞膜になったり、脂肪細胞になったりしますので健康に大きく影響すると
言われております。

⑥生の植物の種
植物の生の種には、酵素抑制物質が含まれています。
みかん、スイカ、ブドウ、梨、リンゴ等の種は取り除きましょう。
玄米、小豆、大豆などはABA(アブシジン酸)と呼ばれる酵素抑制物質を持っているので
12時間以上の浸水が必要です。

酵素ファスティングメニュー

半日ファスティング

ハーブザイム(500ml)・・・・・・・・・・・・・・・・・1本¥9,400

合計 ¥9,400

1日ファスティング

ハーブザイム(500ml)・・・・・・・・・・・・・・・・・1本¥9,400

ファストプロミールファスティング
ダイエットプログラムセット・・・・・・・・・・・1S¥7,340

合計 ¥16,740

1ヶ月半日ファスティング

ハーブザイム(500ml)・・・・・・・・・・・・・・・・・2本¥18,800
ファストプロウォーター (2L)・・・・・・・・30本¥19,500



 

合計 ¥38,300

  

1ヶ月半日ファスティングを継続、週末1日ファスティングコース

ハーブザイム(500ml)・・・・・・・・・・・・・・・・・4本¥37,600
ファストプロウォーター (2L)・・・・・・・・30本¥19,500
ファストプロミールファスティング
ダイエットプログラムセット・・・・・・・・・・・1S¥7,340

 

合計 ¥64,440

3日間ファスティング1週間プログラムデトックスコース

ハーブザイム(500ml)・・・・・・・・・・・・・・・・・3本¥28,200
ファストプロウォーター (2L)・・・・・・・・・12本¥7,800
ファストプロミールファスティング
ダイエットプログラムセット・・・・・・・・・・・1S¥7,340

 

合計 ¥43,340

※価格は全て税別価格です



ファスティングメニューと、水素吸入、BODYコースをセットでされると

より効果が高まります。

以下に該当する方にはファスティングの実施をお断りしております
・重い病気で、持病のお薬を常用されている方
・高齢で基礎体力のない方
・体調を崩し体力を消耗している方
・過去に脳卒中や心筋梗塞になった方
・中学生以下の方
・摂食障害で拒食症や過食症の方
・妊娠している方、授乳中の方
・極端に痩せている方(女性/体重が35kg以下、男性/体重が40kg以下)
・その他、当学会に不適切と判断された方

※ファスティング中、こんな場合はすぐに中止してください
ファスティングスタート後、頭痛や吐き気、下痢、食欲不振などの「初期反応」が出ることがあります。
気分が悪くなった場合、体調が良くならない場合はすぐに中止することをお願いします。​

酵素ファスティング Q&A

酵素ファスティングでよくあるご質問です。
その他、気になることなどございましたら、お問合せください。

Q ファスティングは痩せるためだけに行うのですか?
A、体重が減る方も多いのですが、それは副次的効果であります。
目的は一言でいえば「身体(細胞)のリセット」です。
消化器官を休め、消化酵素を温存させることで、腸内環境が整い
代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します。
Q 実施中は何も食べられないのですか?
A、当サロンが推奨するファスティングは水分や食べ物をまったく摂らない
断食ではありません。ライフスタイルに合わせて無理なく実施できます。
Q ファスティング中は、なぜ水をたくさん飲む必要があるのでしょうか?
A、1日あたり約2Lの良質な水を、なるべく常温で、10回以上に分けて飲んで頂きます。
これは「水を摂取することで代謝酵素が働きやすくなるから」といわれているためです。
Q ファスティング中は、なぜ水をたくさん飲む必要があるのでしょうか?
A、1日あたり約2Lの良質な水を、なるべく常温で、10回以上に分けて飲んで頂きます。
これは「水を摂取することで代謝酵素が働きやすくなるから」といわれているためです。
Q ファスティング中に運動はしたほうがいいですか?
A、自覚の有無に関わらず、ファスティングによって身体は大きな影響受けています。
そのため、激しい運動をすると危険を伴うことがございますので、日常以外の運動は避けて頂いて
おります。(ウォーキング、ラジオ体操、ヨガなどは問題ありません)​

お客様の声

酵素ファスティングを体験した方から、お声をいただきました。
酵素ファスティングを受けようか迷っている方はぜひご参考ください。​
スタッフ 38歳 女性
朝は ハーブザイム113グランプロ プレーンかジンジャーを毎日朝だけ30ml飲んで、
ファストプロウォーターを朝からお昼にかけて500ml飲んで、1日で1.5ℓ飲むのを3ヶ月ぐらい続けてました。
体重が2kg落ちました。
そこからファスティングの勉強して3日ファスティングを3ヶ月続けてしました。
体の変化は体重もサイズも落ちて、体重のリバウンドがないです。
お肌の調子もいいです。
自分の体の状態に合わせて、今後も続行です。
3日ファスティングは短期でやせるのでお肌がたるんだり、頬がこけたりする場合がありますので
コースと合わせてファスティングするのがおすすめです。
スタッフ 27歳 女性
酵素ドリンクと良質な水で、3日間過ごすと聞き不安もありましたが、これ以上体重増加で悩むのは嫌だった為決意致しました。
ファスティング中、人によっては頭痛や吐き気・ダルさに悩まされる人もいると聞いていたのですが、
準備期を行った為、そのような不調になる事も無く意外と楽に3日間を過ごせ、回復期も過食にならず順調に終える事ができました。
このたった数日で-3Kg落ちていたのには驚きました。
またしてみようと思いました。
29歳 女性
この時期になるとつい外食が増え、肌荒れ、下剤無しでは排便出来ないほど頑固な便秘に悩まされていました。
腸内環境を整えたくて、仕事が休みの週末を利用し週1度の1日ファスティングを試みました。
たった1日でしたが、酵素と水で過ごしただけで、肌荒れが改善され食べてないのに便も出るようになり、たった1日でもデトックスされた感が凄くありました。
また、する度に便通が良くなり肌荒れも改善され結果、体重まで落ち満足です。​
35歳 女性
以前からデトックスやダイエットに興味があったものの子供がいる為なかなかできず、半日ファスティングをしています。
午前中の食事を酵素ドリンクに置き換えるという方法だった為、子供がいる私でも無理なく出来続けていけそうです。
半日ファスティングをするようになってから、多少間食をしても体重に変動は無く、むしろ少しづつ体重が減少し、むくみもとれ調子が良いので続けてみようと思います。